ある日の夕食

完璧な食事は不可能ですので、自分で落としどころをみつけて調整しています

食べたい時に食べたいだけ食べていては身体が持ちにくく気持が悪いのです

落としどころとは、、、

私の場合、外食・お酒は適度に♡

外食はなるべく食にこだわっているお店をチョイスさせて頂いております

外食はお付き合い・外で食べる楽しさを存分に味わいストレス発散です

お酒も少量の場合『百薬の長』というほど少量であれば健康的に働くのです

しかし、大量摂取や添加物満載のアルコールは別です

１００％安全なお酒などありませんがなるべく自然に近いもので♡

良いお酒は二日酔いがないんですWW

今までの二日酔いは自分に合っていないお酒だったとつくづく思わされます

今までのお酒、、、ビール・ワイン

今では日本酒です♡

これからのシーズンお酒の量も増えるかと思いますので是非自分に合ったお酒を楽しめるといいですね♡