おつまみに♡

白菜の漬物

塩麴とにんにくで簡単に1品出来ちゃいます♡

旦那様のおつまみに是非

分量は適量でレシピを参考までに♡

１、白菜は塩もみをしてしばらくおき

２、にんにくをスライスまたはおろし（お好みで唐辛子）※がっつり、にんにくを味わいたい方はおろしで、控えめにしたい方はスライスで♡

３、水分を絞った白菜とにんにく・塩麴をジップロックの中に入れ少しもんで味を馴染ませます

腸活もできスタミナもある1品に♡

にんにく・・・疲労回復・血行即促進・抗酸化作用

これは、シミにも効果的な食品になりますね♡