暑いのでついついビール、市販のアイス

やっぱり甘いものは、後を引きますね、、

さらに私は金属アレルギーからの蕁麻疹が発症

ということで食の見直しです‼︎

自家製甘酒を製氷皿に入れて凍らすだけのシンプルなアイス♡

冷たさと甘さがあるので大満足♡

暑いのか、、そうたさん【R.BALMモデル犬】も食します♡

甘酒は有機玄米麹を炊飯器で50〜60度のお湯を多めに入れて保温機能で10〜12時間放置

私は食す際に薄めて飲まなくてもいいようにお湯を多めに入れます

温度変化も良くないので温度計を炊飯器に挿したままで

甘いもの

コーヒー

タバコ

少量であればリラックス効果

大量になると毒でしかないですね、、

このコントロールができれば良いですが、できない場合はそうなってしまう原因が他にあるのでそれを解消できるアドバイスを色々な角度からさせていただいておりますので

身体の不調がある方、、ご相談くださいませ♡

ご一緒に解消できれば最高に幸せであります♡♡♡

身体の不調が改善されて自身が健康であれば幸せでしかないです

毎日が幸せだと周りにいる人達も幸せにできる‼︎happy♡

そんな人生でありたいですね♡