バナナのような

娘さんの体温が35度台

色々な不調が、、、

体質だと片づけてしまわずに

改善する方法はございます

そこでお食事のアドバイスをさせて頂きました

後日、2週間後にお越し頂いた際に、、、

旦那さんも娘さんもバナナような快便だったそうで

とにかく出るとのこと！

主には卵と油を見直しただけで、美味しいのはもちろん

身体が素直に反応して喜んでいる実感ができるとお母様は

買い物のし甲斐もありますし、作り甲斐もありますね

私も嬉しいですし、アドバイスのし甲斐があります♡

全てを変えるのはなかなか難しいので少しずつ

特に毎日、口にするものを見直すと実感しやすいですね

写真のパスタは小麦ですが、食物繊維が豊富で消化吸収が優れているとか

最近色々な食品にチャレンジして小麦を食しましたが

やはり老化の進行を早める食品に含まれてきますから【三大白い物（砂糖、小麦、牛乳）】

なるべくなら嗜好品として頂ければ、たまに食べる楽しみにできるんではないでしょうか。

小麦・・・日本人の腸内では消化されにくい

米粉を使って頂くと分かりやすいですが、水で溶いたボールを洗う際に

米粉はさらっと流せますが、小麦はへばりついています

これが、腸の中で起きているという事です

もし、バナナのような快便でない方は是非、ご参考までに♡

メリット　デメリット

金属アレルギーが酷かった為、しばらく疎遠だった珈琲

最近は、すっっごく薄めで

楽しませてもらっています

珈琲はお砂糖や煙草と一緒で中毒化してしまいます

メリット

・覚醒作用

・リラックス効果

・脂肪燃焼酵素の活性化によるダイエット効果

など

デメリット

・依存性

・過剰摂取でイライラしやすい

・メラニン色素の拡張によりシミができやすい

・成長ホルモンの分泌を抑制

・頭痛を引き起こしやすい

・不眠症の原因になりやすい

・利尿作用により脱水症状やカルシウム不足になりやすい

など

妊婦さんにお勧めできない飲み物という事はそうゆう事ですね

なんでも、大量は毒になるので程々が一番です

当店では

有機ルイボスティをお飲み頂いております

効能としては

美肌、抗酸化作用、血行促進、むくみ・便秘の解消

花粉症、喘息、アトピー性皮膚炎、二日酔いの改善、リラックス効果

などなど

緑茶やジュース、牛乳を飲んでいらっしゃる方はお勧めです♡

高校生弁当

10年ぶりにかえる弁当

10年前、、毎日お弁当の幼稚園でした

息子、娘の喜ぶ顔が見たくて♡

その頃を思い出し

今も毎日楽しくお弁当作りに励んでいます

お弁当箱を開けた時に喜んでもらえるような

そんなお弁当が作れたらと日々勉強です

美味しかった～とお弁当箱を出してくれた時は

早起きして作った甲斐があったと、励みになりますね♡

小麦

小麦、、

金属アレルギーの私には控えなくてはいけないのですが

ニッケル成分が多いそうで

1玉30円とかのうどんやそば

PH調整剤が入っていたりして口にするとすぐ荒れます

娘のお弁当に使った麺は 

国産小麦と塩のみ

これだと喉も荒れず美味しく頂けます

ただ、小麦は消化が良くないため多く取りすぎてしまうと

腸壁を荒らしてしまうので

金属アレルギーでない方も摂りすぎには注意ですね

しかし、『スペルト小麦』という古来小麦だと

消化が良かったりするので、小麦アレルギーの子でも大丈夫な場合があるそうです

全ての人ではないそうですが、、

世に出ている安価な小麦、、

品種改良がされてしまい本来の小麦ではないとかで

今まで食べていた小麦達、、、

どこで作られた小麦でどの様に加工されていたのか

と考えるとゾッとします

改めて本物の食品の大切を思い知らされますね

スペルト小麦使用のパン屋さんが浜松にもあったので

思わず食べたくなり行ってきました

おまけに米粉の柏餅も♡

久しぶりに市販のパンとお菓子を食しました

パンは4分の1を食べて残りは冷凍保存です

沢山食べるのは怖いので（笑）

油

何を使ったらいいか分からない方

揚げ物の油を再利用、惣菜の揚げ物をつい買ってしまう

ファーストフード大好き、コンビニのおにぎりを食べる

１つでもあてはまる方は必見！

分かりやすく簡潔にお伝えすると

まず、、、

私達の身体は60兆個の細胞でできていて

そのひとつひとつの細胞膜は油でできています

脳の６０％は油

ということは、良質な油でないと

ひとつひとつの細胞が上手く機能しないということ

色々な不調が起こるのです、、、

症状はさまざまですが、

顔色が良くない、ハリがない、シミ、ニキビ、毛穴の開き

寝ても疲れが取れない、片頭痛、低体温、アレルギー

慢性的下痢、便秘などなど

ではなにを選んだら良いか

なるべくあるならばオーガニックで

低温で圧搾している『低温圧搾法』

ビンに入っているもの

プラに入っている安い油はプラからの成分も滲み出ていて科学溶剤を入れ高熱で抽出処理しているのでトランス脂肪酸満載の毒入り油

熱に強いオリーブオイルでも上手に使わないと１２０℃以上高熱だと

トランス脂肪酸になるとかで

他は米油・ごま油なんかも炒め物や揚げ物に良いですね

熱に弱い亜麻仁油・えごま油は食べる直前で

この熱に弱い油はオメガ３ですが、

私達の細胞を柔らかくしてくれる働きを持っています

なので魚を食べると頭が良くなるというのはこのことですね

現代人は無意識にオメガ６を多く摂りすぎてしまい

固くなりがち

細胞は固すぎると栄養を取り込んだり、老廃物の排泄が

できなくなり脳からの正しい指令も送られないのです

オメガ３、、良いからと沢山摂っても良くないので

固すぎず、柔らかすぎずでバランスが保たれるのです

自然界にないものは人間には処理できないということ

改めて痛感します

油のことまだまだお伝えしたいですが、長文になってしまうので

この辺で♡

本当に美味しいもの

全て自然栽培で育ったもの

身体が喜びます(^-^)

60兆個の１つ１つの細胞が

正常に動きだすので

一言で言えば健康になるのです

健康とは美容にも関わってきますし

脳の働き（思考回路）が良くなるので人生が変わっていきます

正しい判断ができてくるので

くよくよ悩まず生活できるのです‼

身体が喜ぶ事をしてあげると良いこといっぱい♡

手作りチップス

さつまチップス♡

揚げた方が美味しいですが

レンジでチン‼

ひっくり返したりとちょっと手間ですが

カリカリになるのでおやつにぴったりです

輪切りにして水にさらして水気をとり

クッキングペーパーの上にならべてチンするだけ

油を使わないのでヘルシーですね！

ワンコもお芋には目が無くて(笑)

年々好きになっている

基本、植物は大好きなんですが、アジサイはどうも好きになれなかったんです

でもここ数年、年々大好きに♡

アジサイも色々な種類があって楽しめますね

散歩中に満開で綺麗だったので思わずパシャリ

もう梅雨に入りジメジメとスッキリしない日が続きますが

そんな時は思いっきり身体を動かしたり岩盤浴などで汗を流して

スッキリしていきましょう！！

岩盤浴、、、

頻繁に行けないので

最近では浴室暖房乾燥機、、、サウナ的な（笑）

この機能を活用しています

バスタイム中に暖房を付けて汗を流す

爽快です！！

オーガニック弁当

高１の娘のお弁当

今までは給食…

3年間作るのかぁ…

と、気が重いと思っていたのですが、作り出すと何てことなく楽しいものです(^-^)

何を使っているか不明の給食より、安全な物を食べてもらえるので何より安心

お弁当となると彩りが重要だったりもするので、食材選びは大変ですが

全てが自然栽培とはいかないので、有機も混ざっています。

デザートにロールケーキと思い作ったのですが、、、

翌日2人ともニキビが（泣）

恐らく、生クリームとバナナに疑いが

ホントに乳は人間の身体に合っていないんだと改めて実感

バナナはポストハーベスト（収穫後に使用する殺菌剤・防カビ剤）が原因ですね

もちろん栽培中の農薬・肥料もそうですが

ポストハーベスト、日本では禁止されている農薬ですが、輸入の際にはそれが許可せざる負えないんだとかで…

日本でも類似の農薬は使われているので結果として店頭に並んでしまうのです

自然栽培と表示がないフルーツは農薬満載です（恐）

ー先日お越し頂いたお客様のお話でー

少しずつではあるが、有機にしてみたりと食に対しての意識が変わってきたそうで

ある時、小腹が空きパイの実を食べたそうでその後、下したそうです

これ、身体が不自然なものを受け付けていない証拠です

私も外食すると、てき面に下します（泣）

身体は自然界にないものは喜ばないのでなるべく自然に近い本物の食事が理想です

最短で健康になるので、ダイエット効果もあり！

自然の食事、、、健康な心と身体を作ってくれます♡

スーパーフード

卵には

ビタミンCと食物繊維以外の全ての栄養素が含まれています

卵は卵でもストレスのない平飼いで抗生剤やホルモン剤を投与をしていない

遺伝子組み換えでない餌を食べている国産の鶏の卵が

身体には喜ばれます♡

卵かけご飯にして食べる時、ポン酢を大量にかけていた娘が今では何もかけず

亜麻仁油を少しかけて食べています！

臭みがなく甘味があってまろやかです。

是非、本物の卵を食べてみてください♡

卵にないビタミンCと食物繊維の摂取は

さつま芋を食べれば全て賄えてしまいます！

さつま芋はビタミンCと食物繊維を多く含まれているのでこちらもスーパーフード！

さつま芋は焼き芋にするのが一番効率良く栄養素を摂取

ゆっくり加熱することで食物繊維が生の1.5倍増加するそうで

しかし熱々のまま食べてしまうとGI値が高いので冷ますことでGI値が下がります

GI値とは…グリセミックインデックスの略で、血糖値の上昇率を表します。

ブドウ糖の上昇率を１００として、食品のGI値を示すものです。

他にもビタミンB群、ビタミンE、葉酸、ミネラルも

ナイアシン…これが不足するとイライラや情緒不安定に

ナイアシンは熱に強いので加熱OK！

こちらも、自然栽培のさつま芋がオススメです！

時期的になかなか難しいですが手にした時は是非♡

添加物の恐ろしさ

先日お越し頂いたお客様と食についてお話をしていたら、

電子レンジの裏側に落ちてしまっていた惣菜パンが腐っていなかったと、カビてもなくて、、、

なんと賞味期限は半年前！！

驚きでしたね！

市販のパンは恐ろしいもの満載なんでしょうね(>_<)

我が家では米粉をメインに手作りで♡

ビーツ・バナナシフォンケーキ

材料は至ってシンプル

平飼い有精卵　4個

自然栽培米粉３０ｇ

甜菜糖２０ｇ

自然栽培ビーツ粉末５ｇ

自然栽培バナナ（冷凍）1本

水適量

甘味は控えめで軽い食感なのでさらっと食べれます

焼く前は綺麗なビーツの色があるのですが焼くとその色はなく（泣）

でも身体に優しいので良しとして（笑）

身体が喜ぶこと

普通のスーパーなどに売られている野菜よりオーガニックの方が良いですがそれよりも更に身体が喜ぶ野菜達があります。

それが自然栽培！！！

オーガニック（有機栽培）は21種類の有機肥料が許可されているため、無肥料ではないのです。

自然栽培は無農薬・無肥料！！

自然に任せて栽培しているので、希少な為なかなかスーパーに出回らないのが難点。

しかし、今はネット販売があるのでそういった物を上手く活用して頂ければ、自然の本来の食事が楽しめます♡

お米から始まり野菜・果物・調味料・コーヒーやお茶類

今は手軽に買える野菜達は農薬や肥料でほとんど栄養価がないそうです。

その為、量を多くとってしまったり、サプリに頼らざる負えなくなってしまっているのです。

その結果、消化する為に内臓は負担がかかり色々な不調が起きるのです。

現代人は沢山食べているのに栄養失調に、、、

自然で育った本来の野菜ですと、薄味で良いので味わって食べることができ少量で満たされてしまいます。

甜菜糖も使わず野菜の甘味だけで楽しめるのです。

料理に砂糖を使わなくなると、間食のお菓子なども欲さなくなったりと良いこと尽くめ♡

砂糖は中毒になりますから、止めてしまう方が手っ取り早かったり！

最近不調で何をやっても解消されない方はまずは口にするものから見直して頂く事をオススメ致します♡

すぐに実感されたい方は、家にある添加物入りの調味料や食材を全て処分して入れ替えて頂くと効果も早いです。

少しずつ変えていく場合は長い期間がかかりますが、何もやらないよりは遥かに健康への第一歩になるので是非続けて頂きたいですね(^-^)

5年後１０年後と健康に過ごして頂きたいです。

これから、暑さやジメジメした気候で自立神経も乱れがちになりますのでくれぐれもお身体にはご自愛くださいませ♡

嬉しいご報告♡

お母様が喜んでくださったのと母の日のプレゼントにして良かったと仰って頂けて

ダブルで嬉しい限りです(^-^)★

造った甲斐があります！

お陰様で今まで販売させて頂いた商品の中で売れ筋断トツ1位になりました♡

母の日以外でもご友人の方用にとお買い求めになっていただきまして誠にありがとうございます。

皆様の朝の洗顔時やバスタイムが癒されます様に・・・♡

RAVISSANT　天然無添加枠練石鹸

新着情報でご紹介させて頂いておりますVIEMオリジナル商品について

馬油の潤い成分で肌がしっとり

ゼラニウムの香りで癒されます

「RAVISSANT

Friendly care to skin

FACE&BODY　SOAP
天然　無添加　枠練石鹸」

MADE IN JAPAN

100g 定価　\2,300（税別）

15ｇ　定価　￥500（税別）

令和元年５月1日　発売

天然由来成分を使用し

合成界面活性剤

防腐剤

酸化防止剤

合成着色料

合成香料

フリーとなっております。

お使い頂いた方からの嬉しいお言葉をご紹介致します。

♡汚れ落ちがいい　40代

♡洗いあがりがさっぱりなのにつっぱらない　40代

♡香りが高級感がある　70代

♡泡のキメの細かさが気持ちいい　40代

♡もちもちの泡になる　30代

♡中学生のニキビが落ち着いてきた　10代

♡ワキの臭いがしなくなった　50代

♡旦那さんの体臭が気にならなくなった　60代

♡肌質が変わった　40代

♡シミが薄くなった　50代

♡コスパ良し　20代

沢山のお喜びのお声を頂きまして大変嬉しい限りです(^-^)

私の拘りの逸品となっておりますのでこの機会に是非ご利用くださいませ。

ネーミングやデザインにも拘っておりますので、プレゼントにも喜ばれるお品となりました。

母の日ギフトにもオススメです♡

今後も末永くRAVISSANTをご愛用頂けましたら幸いでございます。

はる～♡

気持ちの良い季節になってきましたね～(^-^)

でも、今日は少し肌寒かったですね

この寒暖差が自律神経を乱すので1日の疲れはしっかりとリセットしてあげてくださいね♡

入り口にある植木ですが、今年植え替えをした『ジューンベリー』（3枚目）

６月頃には赤い実がなる予定です

食用にもなるので楽しみです♡

ポリフェノール・食物繊維・ビタミン・ミネラル・マンガン・カルシウムが豊富だそうで。

ジューンベリーの花言葉は

『穏やかな笑顔』『穏やかな表情』

素敵な花言葉です♡

常にこの事を意識して過ごしたいですね(^-^)

平熱３６．５℃以上ないと、、、

平熱36.5℃以上ないと危険サインです！！

36.5℃以下は簡単に言えばガン細胞が生きやすい環境になるのでガンになる確率が高くなるのです！

私達の身体の中では毎日ガン細胞は作られています。でも皆さんがガンになるわけではないですよね。

それは、がん細胞を食べてくれる元気な細胞が活発に動いてくれているかということなのです。

それには、36.5℃以上ないと活発に動けないのです。

脇で測って36.5℃あって始めて深部体温が38℃ということになり、ヒートショックプロテインが活躍してくれます。簡単に言えば免疫力を高めてくれます。

これは皮膚のターンオーバーに関係してくるので是非平熱を上げていただきたいですね！

因みに私の平熱は36.７℃

昔は冷え性で36.4℃しかなかったのですが体温を上げる事に意識して生活するにつれて徐々に改善されていきました。

私が毎日行っている事は、お風呂場でのスクワット←身体のラインが見えて効率ＵＰ！！

プラス、効率の良い入浴剤を活用して1日疲れた身体を温めてほぐし、さらにお風呂上りの簡単なストレッチと寝る前のストレッチ！

朝はショウガと大根の葉のお粥で胃を労わる優しい朝食からスタート！

水分も多く含みショウガで身体が温まるので満足感ありで私はこれで調子が取れています

有機しょうがですが、傷みやすいので買ってきたらおろして使うサイズに冷凍すればすぐに使えて便利です！

大根の葉もみじん切りにして冷凍してしまえば朝は鍋に入れるだけなので時短です

因みに娘も同じ物を食しています。

パン食の日とお粥の日とでは感じる寒さが違うそうです！！

この時期なので、免疫力を上げてインフルにも負けない身体作りが大事ですね！

健康であることは美容にも繋がることなので身体の中からの改善が本当の美しさを作ります♡

肌が美しいとお洒落の幅が広がり出会う機会も多くなり世界が変わります♡♡♡

女性はいつまでたっても美しくいたいものですからね♡

春に向けて脱毛もシミケアも今が一番お手入れするにはもってこいです！

今なさっとく事、春から夏にかけて自己処理・シミのリセットができ大きなシミにならずに防げます♡

CUTEなお客様からの差し入れ♡

美意識のお高いCUTEなお客様が差し入れして下さりました♡

5歳になられるお子様でいつも楽しく施術をさせていただいております。

美意識も高く、しっかりとしたお子様で差し入れとともに『あけまして　おめでとう』とご挨拶をいただきました。

感動で心の中では大号泣です

私が唯一、市販品で良しとしてるデザートはハーゲンダッツのストロベリーなので最高に嬉しいです。

心遣い頂きましてありがとうございました♡

娘と美味しく頂きます(^-^)

初★米粉ピザ

クリスマスの日に初めて米粉でピザを作りました。

ピザを作るのが初めてだったので仕上がりがドキドキ♥

ピザソースも自家製で

もちもちな仕上がりで美味しく出来ました(^-^)

具材は

照り焼きチキン

コーン

インカのめざめ

ピーマン

以外と簡単だったので良かったら作ってみてくださいね！

手作りは最高です♡♡♡