やっぱりいつプレゼントされても嬉しいものですね♡

そして、娘からのお褒めの言葉

ますます頑張れてしまいますね！！

シミ60ショット

ご自宅が佐久間、、遠くてお忙しい方ですが、夏休みの始めと終わりにお越し頂けると喜んで頂きました

綺麗に剝れたのは嬉しいですね♡

シミケアをなさって3日後にご連絡を頂きましたので肌の状態は良好で理想的な日数ですね

是非次回も癒しの時間をご提供できればと思います♡

いよいよ本格的な暑さになり、紫外線ジリジリとしてきましたね

夏だし、焼けるし、シミケアはちょっと、、、という方はシミケア以外のご提案もございます

10月・11月と冬の美肌に向けてシミゼロのお肌、目指しましょ♡

内容はシミケア60ショット

学校の先生なので、プールで日焼け止めを塗れないとのことで

こればっかりは防ぎようがないですね、、、

医療レーザーも一時は考えられたそうですがシミの量からいくと高額に

当店はその10分の1のご料金でお顔全体の脱毛や肌質改善、リラクゼーションマッサージなどを受けていただけますのでトータルでご満足頂けるのではないでしょうか

お久しぶりにお会いできまして、嬉しかったです♡

そして、まったり過ごして頂きました

また、ゆっくりといらしてくださいませ♡

本日も舘山寺からお越しの方や都田の方もいらっしゃいます

遠方からもお越し頂けることに感謝致します♡

写真、、、

娘のリクエスト、サンドイッチ

娘は本当に粉系が好きですね

昨夜、、、友人とファミレスでピザを食べたそうで

今朝、寝起きが非常に悪かったと実感したのと鼻が詰まっていたとのこと

いかに、夜食べる物が重要かということが思わされます

食べる順番、、、血糖値の上昇を緩やかにすることで内臓の負担を軽減、食後の満足度が変わったりと満たされ度が違います

緩やかに血糖値を上昇させたいのです

急激に上昇してしまうと上がった分、急激に下がります

この時にイライラしたりホルモンバランスを乱します

もちろん良く噛むことが基本で、早食いは未消化のまま胃の中へ

消化される際に大量の酵素が消費されてしまいます

酵素についてはまた別でご紹介しますね

野菜スープ（ジャガイモ・エリンギ・玉ねぎ）

スープや人参を選ばれた方は是非、人参、ジャガイモ以外の野菜類から

蕎麦も十割蕎麦なら玄米とほぼ同等くらいなので野菜の次に食べれますね

GI値の低いものからゆっくり良く噛んで時間をかけて食事を楽しんで頂ければ、必然的に小食になり必然的に痩せます

無理なダイエットなど必要ないですね♡

もちろん、無農薬・無肥料・化学物質不使用の調味料などで調理したものが理想です

自然派食品のお店でも加工してあるものには安全なものとは言い切れないところもありますのでなるべく自然に近いもので

化学物質が細胞を狂わせます

皆様が健康で快適に暮らせますように♡

以前にもご紹介をさせて頂いた方の1か月後の家族に変化が

凄すぎて感動しました♡♡♡

まず、、、

娘さんの平熱が上がったこと

旦那さんが痩せたこと、、、ジムのスタッフに褒められたとかで

奥様は2年前から恥骨の辺りに痛みがあり、あらゆる検査をしても原因が分からず仕事も辞め休養していたそうで

でも

当店にお越し頂いて約２か月

6月中旬に食についてお話をさせて頂き、少しずつ取り組んで頂いた結果

その痛みがなく過ごせてるということで喜んで頂きました♡

私も嬉しい限りです

お子様の脱毛でお越し頂いたのですが、家族の健康までも改善できてしまうなんて奥様の行動力が素敵すぎます♡

写真は

市販のスナック類のお菓子は買わなくなり、甘い物を食べたい時は自宅で作っていましたが今では甘い物をあまり欲さなくなりました

それは、、、

食事の際に砂糖を使わなくなったからです

甜菜糖を使っていましたが、他の砂糖よりはミネラルが少し残っていてオリゴ糖も含まれている程度

敢えて積極的に摂らなくてもいい糖分

今までは煮物にも大量に使っていましたが、今では有機本みりんの甘味のみ

お肉も平飼いされた抗生剤・抗菌剤不使用、良質な餌を食べた鶏肉

弾力があるので、歯ごたえがありこんな鶏肉初めて

これが本物の鶏肉かと、、、美味しく頂きました

食を変えると、、、

余分なものを欲さなくなると奥様も同じことを仰っておられました

現在は良いとされている情報が飛び交っていますのでしっかり確認したうえで取り組んで頂ければと思います

食＝健康＝美容

予約の際にメニューを事前に聞かれ金属アレルギーだと伝えると、、、

親身になって聞いてくださり

料理担当の方からも再度折り返しの連絡があり、当時腸が過敏になっていたので殆ど食べれるものがないにもかかわらず対応して下さいました

これぞまさに神対応

そのおかげで無事美味しく料理を楽しむことができました♡

目的は様々ですが全ては健康であること

食についてお話をさせて頂く中で、今日から何を始めたら良いかというお声をがあり

まずは油の見直しが一番手軽に始められるのかと思います

難しいことは端折りますが、私達の細胞一つ一つはの細胞膜（細胞の壁）は脂質でできでいます

脳の６０％は脂質でできているとか

油、、、懸念されがちですが良質な油は摂って頂きたいのです

オメガ６、、、あらゆる食材に含まれている（特にコーン油・大豆油・ごま油・グレープシードオイル・ひまわり油・ベニバナ油）などなど

多く摂取すると細胞膜が固くなる

固くなった細胞は、、、

栄養を取り込んだり老廃物を排泄したりと出来なくなる

つまり細胞一つ一つが正常に働かなくなるということ、色々な不慮が起こる

肌荒れ（シミ・ニキビ・シワ・たるみ・乾燥）や疲れが取れず身体が悲鳴を上げ気分も落ち込み、筋肉も硬直し身体がバキバキ、原因不明の身体の痛み、痩せにくい、鬱、生活習慣病などなど

本来は細胞が傷ついても再生する自然治療力が備わっています

怪我をしたら必ず治ります

風邪を引いた時は高熱を出してウイルスと戦っているのでそれを薬で抑えてしまうのはナンセンス

そこで固くなった細胞膜を柔らかくしてくれるのがオメガ３の油

アマニ油・えごま油・魚油

魚の油も摂って頂きたいですが、毎日は難しいですし有害金金属の問題もございますので

アマニ油・えごま油オススメです

積極的に摂らないと摂れない油ですので是非意識してみてください

良いと言っても油なので少量で小さじ１～２を

納豆にかけたりサラダに塩（天日塩）とアマニ油で、冷奴などなど

良質な油、、、有機、低圧搾、化学溶剤不使用、ビンの容器などで選んで頂ければと思います♡

オメガ３は炎症を抑えてくれる効果もあります

食べすぎの現代人の腸は大荒れなので効果的

アレルギー症状なども緩和されたりと

もちろんこれだけでは難しいので全てはバランスです

この世の中、これだけしていれば良いということは有り得ないので少しずつ食を見直すことで心と身体のバランスがとれ

健康＝美容の両面が手に入れられます

大人の方に限らずお子様の食事を良質なものにすることで脳の働きが良くなります

勉強の効率やスポーツのパフォーマンスも向上し良い親子関係が築け良い事尽くめ♡

私の娘、、、

大好きなトマトが食べれなくなったと同時に花粉症になり

トマト、、、食べると口の中がプツプツできるそうで

朝食も食べれないほど朝が苦手で

食事を見直したらなんと、トマトが食べられる様になり

朝もスッキリ起き、朝食をしっかりと食べれるようになりました

思い返すと魚が嫌いで肉ばかりの毎日、大量の小麦と砂糖と乳製品（学校の給食の牛乳２本・自宅で牛乳寒天）・毎日アイスと食べたいものを食べたいだけの毎日

当然、花粉症以外に大量のニキビに悩まされました

赤みや跡がなかなか良くならなかったのですが、今では徐々に赤みも落ち着いてきています

ただ娘も付き合いや少しくらいならと市販の甘いものや小麦・乳を摂取しますとてきめんにニキビができるので本人も自覚して食の大切さを感じているところです

こうして皮膚に現れているということは身体がしっかり反応しているということなので気を付けていけますね

まだまだ始まったばかりの食改善ですが実体験をもとに皆様に健康＝美容についての情報を共有できればと思っておりますので是非参考にして頂けたら幸いであります♡

それでは良い週末をお過ごしくださいませ♡

7月のキャンペーンで行っております内臓温め♡

シミケアの際に内臓温めを行いご帰宅後、快便だったそうで

他の方も大変気持ちが良いと好評でございます♡

贅沢小顔脱毛・シミケアの方限定となっておりますので是非体感してみてくださいませ。

写真は、、、

入浴中にレモン水を飲みながら発汗しております

水とレモン汁（有機）を適量

ビタミンCは体内では作られない栄養素

イライラしたりストレスを受けるとビタミンCが不足してしまうので、喫煙される方やストレスを受けやすい環境にいらっしゃる方は是非こまめに摂取してみてください

水筒で持ち運ぶ際はクエン酸がステンレスに反応する事が考えられますので別の物が望ましいかもしれませんので容器は慎重にお選び頂けたらと♡

梅と天日塩のみで作られたものがいいですね

あまり酸っぱくない梅干し、、ぶどう糖果糖液糖などの添加物が入っている場合があるので気を付けたいですね

原材料、とうもろこしがほとんどだそうでこれが遺伝子組み換えとのこと

納豆、、、付属のタレは使っておりますでしょうか？

私は付いていないものを買ったり付いていても使わずに捨てます

こちらも添加物満載のものもありますので、醤油とレモン汁（有機）とアマニ油をかけて食べてます

発酵食品、植物性タンパク質ですので積極的に摂取して頂きたい食品ですね♡

娘のリクエストでおいなりさん

前日から仕込みつめつめ・・・

油揚げは化学溶剤を使用していない油で揚げたもの

自家栽培・・・なんと生ごみだけで全てが出来上がりました

我が家では生ごみが出たらプランターに捨てているのですが、必ずジャガイモやニンジンの芽が出てきます

毎年出ているのですが今年は店頭にあるような立派なジャガイモが育ち

無農薬・無肥料、これぞ自然栽培！！

殆ど放置で栽培

生ごみが土の中で発酵し良い栄養分に、、卵の殻なんかは最高ですね

最初はシンプルに塩ゆでして美味しく頂きました

ホクホクで甘味もあり娘も感激してくれました♡

自然な物で身体が喜ぶ生活、、、素晴らしいですね

そして『自然栽培』という文字に嬉しくなります

なかなか近場のお店には揃ってないのが現状ですので、行きつけのお店に並び始めてテンション上がりました

金属アレルギーのニッケル・コバルトはお酒の中でビール・ワインに多く含まれているという事で、、、

今まで大好きなお酒達でした

小麦もダメなので焼酎・ウイスキーも✖

残されたのが日本酒

一番嫌いなお酒でしたが、お酒を飲む事が楽しみのひとつでしたので日本酒にチャレンジ

良いお酒は美味しくて飲みやすいですね

今では日本酒が大好きです

色々な銘柄を楽しんでいますが、毎日の晩酌は辞めました

せっかく拘った食事をしているのに内臓に負担をかけては水の泡ですからね

たまにの楽しみにしています♡

食事が身体に優しいものだと心も満たされるのでアルコールも要らなくなるんでしょうね

今まではここまで拘る食生活をしてきませんでしが、身体に不調が現れて、はじめて普段口にしているものの見直しが出来るんだと思います

不調が現れていても改善できない方が多いかと思われます

私もこの職業ではなかったら、ここまで拘らなかったのかもしれません

皆様に美容を提供するうえでは、健康的でなければと思いますのでこれが私の宿命だと思っております

初めは病院、薬、点滴など色々と試みましたが全く改善しません

やはりストレスの軽減・口にするものだと改めて見直すことができました

バランスの良い食事はしていたのでそこを疑いませんでしたが、精神的ストレス・食品のストレス（添加物・外食・アルコール）電磁波などが過多になり身体は悲鳴を上げたんですね

ストレスも受けすぎると、摂取した栄養を大量に消費してしまうためそのバランスが崩れたんでしょうね

ストレス恐るべし

ストレスを解消するにあたり３つのRがあります

Relax　くつろぐ

Rest　休息

Recreation　娯楽

やはり、心の身体の休息は大事ですね

これは本当に痛感しております

5年間８：００～２２：００まで仕事をしていた時は睡眠はとれても、布団と職場の行き来だけで、ふ～っと気を抜くくつろぐ時間がなく、身体がボロボロになっていくのが分かりました

好きな事でもやりすぎは良くないという事ですね

今では色々なバランスが取れ身も心も元気になり毎日が充実しております

先日神戸でお友達になった方もアレルギーが出たとの事で、、、

そこでも改めて、、、やはりやりすぎは良くないんだと

色々なお悩み、、、ご相談頂ければと思います

当店にお越し頂いた際は癒しのお時間だと考えておりますので是非まったりとした空間をお過ごし下さいませ♡

塩麹は万能ですね

鶏胸肉に塗り込んで一晩

ふわっふわの鶏ハムの完成

味付けは塩麹のみ、、、美味でした♡

簡単で美味しいなんて

おつまみやお弁当のおかずにもなりますね♡

チャーハンも塩麹のみで作ってみましたが、優しい味で美味しかったです

甘酒は麹と水のみ、炊飯器の保温機能で５０～６０℃で10時間保温

手作りは大変かと思っていましたが、とっても簡単です

自然の甘味で癒されます

飲む点滴・美容液と言われていますのでこちらも健康・美容には外せない食材のひとつですね

やはりこちらも自然栽培で育った米麹が良いですね♡

エステ関係者の方達と情報交換♡

色々と再確認や勉強ができとても充実した1日でありました

今後も皆様のご期待に添えますよう精進していく所存でございます

先日お越し頂いたご新規様♡

何年もシミで悩んでいらっしゃった奥様の為に旦那様が当店を探して下さり、美容関係のお姉様（旦那様の）とご相談されて、当店にお越しくださいました♡

本当は旦那様がこっそりご予約されて、奥様を送って来られたかったそうですが、色々と予定があるだろうからとサプライズには至りませんでしたが。

もう素敵すぎて感動♡

奥様思いの優しい旦那様ですね

そして、数あるサロンの中から厳選して当店をお選びいただいたこと

お越し頂いてますのは奥様ですが、皆様の思いが一つになり今回のご縁を頂きましたことに深く感謝いたします。

一日も早くシミの解消ができればと精一杯『綺麗』のお手伝いをさせて頂きますのでどうぞ宜しくお願い申し上げます。

写真は

レッドムーンコロッケ

【材料　レッドムーン　玉ねぎ、塩、こしょう、パン粉、卵】

何年ぶりだろう？というくらいコロッケは数年ぶりに作りました

ついでにお弁当用にミニサイズも

ジャガイモはついポテトサラダとかで作る事が多く

パン粉も手作りの生パン粉

市販のものはショートニングが入ってたりするのでパンを作った時にパンを冷凍しといて使う時に解凍してミルサーで細かくします

小鍋で１ｃｍ位の油でサッと上げて出来上がり

かぼちゃコロッケみたく甘くてしっとりでした

娘に大変好評でしたので、たまに作ろうかな♡

毎日たくさんのご縁に感謝致します♡

こうした、ご連絡は大変嬉しいものですね

今後も皆様のご期待に添えますよう、日々精進して参りますので何卒宜しくお願い申し上げます

本日も皆様にお会いできます事、楽しみにお待ちしております♡

ま　豆類

ご　ごま・ナッツ

は　発酵食品・漬物・酢の物

や　野菜

し　しいたけ・キノコ類

い　いも・穀物類・（米・玄米・雑穀）

わ　わかめ・海藻

なるべくこれらを食べれるようにと心掛けています

食べすぎてしまった翌日は胃に優しいお粥も良いですね

もしくは、12時間以上空けるとか胃を休めてあげる方法もありですね

これからのシーズンはビールが美味しい季節になりBBQなど機会が増える事と思います

食べすぎ、飲みすぎで内臓が疲れていますのでどうぞ労わってあげてくださいね♡

色々な不調が、、、

体質だと片づけてしまわずに

改善する方法はございます

そこでお食事のアドバイスをさせて頂きました

後日、2週間後にお越し頂いた際に、、、

旦那さんも娘さんもバナナような快便だったそうで

とにかく出るとのこと！

主には卵と油を見直しただけで、美味しいのはもちろん

身体が素直に反応して喜んでいる実感ができるとお母様は

買い物のし甲斐もありますし、作り甲斐もありますね

私も嬉しいですし、アドバイスのし甲斐があります♡

全てを変えるのはなかなか難しいので少しずつ

特に毎日、口にするものを見直すと実感しやすいですね

写真のパスタは小麦ですが、食物繊維が豊富で消化吸収が優れているとか

最近色々な食品にチャレンジして小麦を食しましたが

やはり老化の進行を早める食品に含まれてきますから【三大白い物（砂糖、小麦、牛乳）】

なるべくなら嗜好品として頂ければ、たまに食べる楽しみにできるんではないでしょうか。

小麦・・・日本人の腸内では消化されにくい

米粉を使って頂くと分かりやすいですが、水で溶いたボールを洗う際に

米粉はさらっと流せますが、小麦はへばりついています

これが、腸の中で起きているという事です

もし、バナナのような快便でない方は是非、ご参考までに♡

最近は、すっっごく薄めで

楽しませてもらっています

珈琲はお砂糖や煙草と一緒で中毒化してしまいます

メリット

・覚醒作用

・リラックス効果

・脂肪燃焼酵素の活性化によるダイエット効果

など

デメリット

・依存性

・過剰摂取でイライラしやすい

・メラニン色素の拡張によりシミができやすい

・成長ホルモンの分泌を抑制

・頭痛を引き起こしやすい

・不眠症の原因になりやすい

・利尿作用により脱水症状やカルシウム不足になりやすい

など

妊婦さんにお勧めできない飲み物という事はそうゆう事ですね

なんでも、大量は毒になるので程々が一番です

当店では

有機ルイボスティをお飲み頂いております

効能としては

美肌、抗酸化作用、血行促進、むくみ・便秘の解消

花粉症、喘息、アトピー性皮膚炎、二日酔いの改善、リラックス効果

などなど

緑茶やジュース、牛乳を飲んでいらっしゃる方はお勧めです♡