ギャラリー
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- 水なしカレー
- 水なしで初めて作ってみました<div><br></div><div>スパイス、、、良く分からないので色々なスパイスを選んで買うより調合されている物を試しにと</div><div><br></div><div>約大さじ１くらいの量で2人分ができるなんてコスパ良さげ♡</div><div><br></div><div>市販のルーは小麦粉と油の固まり、、、</div><div><br></div><div>食に拘る前はそれを美味しいと食していましたが、それを知ってからは米粉のルーを使用してました</div><div><br></div><div>でも味や原材料もいまいちだったので、スパイスで作ろうと</div><div><br></div><div>高校生の娘も辛くなくて美味しいと食してくれました♡</div><div><br></div><div>これからは水なしカレーですね</div><div><br></div><div>最後に有機ケチャップと有機ソースやハチミツなどで味は整えています</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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- サプリメントではなく
- 朝食に食べたり食後に甘いものを食べたくなったら<div><br></div><div>ドライいちじく♡</div><div><br></div><div>くるみも大好物で、でも金属アレルギーの事も考慮して適量に</div><div><br></div><div>通常のスナック菓子より遥かに健康的な食品ですが</div><div><br></div><div>食べすぎては毒になってしまうんでね、、、</div><div><br></div><div>サプリメントではなく自然なものから栄養素を摂取できるのが理想ですね♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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- 癒し♡
- <div><div>描いてる時に癒される娘</div><div><br></div><div>これを観て癒される私</div><div><br></div><div>真似して描いてみたことがありますが、模写して描ける様なものでもなく、これはセンスだったり器用さですね</div><div><br></div><div>絵は観るのは好きですが描くのは苦手ですね</div><div><br></div><div>あと、心を落ち着かせてくれるアイテムのひとつでアロマ</div><div><br></div><div>その日の気分に合わせて、、、</div><div><br></div><div>食を抑えたい時は柑橘系</div><div><br></div><div>マッタリしたいと時はローズ系</div><div><br></div><div>シャキッとスーッとしたい時はフランキンセンスやティーツリーなどのオリエンタル系</div><div><br></div><div>調合してオリジナルの香りを楽しめたりするのも良いですね</div><div><br></div><div>ストレス、、、溜めたら免疫機能が低下、身体は錆びていく、良い事ないです</div><div><br></div><div>自覚がなくても身体に負担がかかる事は全てストレス</div><div><br></div><div>こまめにガス抜き大事ですね～</div><div><br></div><div>女性は特に色々なストレスを抱えていらっしゃる方が多いので、綺麗になるにもストレスと上手く付き合っていく必要がありますね♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div>
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- 夕飯
- <div>私の食べ方</div><div><br></div><div>まずは</div><div><br></div><div>サラダ・・・サニーレタス、ピーマン、ミョウガ（特製ドレッシング＋おろしにんにく）</div><div><br></div><div>特製ドレッシングは前回のブログでレシピ紹介しています</div><div>↓</div><div>ごぼうの煮つけ</div><div>↓</div><div>天然鮭・・・塩なし</div><div>↓</div><div>納豆・・・有機純米酢大さじ１強、醤油少々、亜麻仁油、ネギ</div><div>↓</div><div>白米１３０ｇ（娘は１７０ｇ位）</div><div>娘はみりんを混ぜた味噌と一緒に食べていました</div><div>↓</div><div>シャインマスカット</div><div><br></div><div>飲み物はレモン水（有機レモン汁）</div><div><br></div><div>ただ良いものを食べるだけでなく、血糖値を緩やかに上昇させていく食べ方を意識すると尚いいですね♡</div><div><br></div><div>このあと、やっぱり焼き芋は食してます♡</div><div><br></div><div><br></div>
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- バランス
- 忙しくて時間がない時でもこのバランスは外せません<div><br></div><div>生で食べれるものはなるべく生で</div><div><br></div><div>ドレッシングは手作りでその都度♡</div><div><br></div><div>いつも適量なので量はお好みで</div><div><br></div><div>2人分</div><div>・有機味噌</div><div>・有機すりごま</div><div>・有機純米酢or有機レモン汁</div><div>・有機みりん</div><div>・有機醤油・・・少量</div><div>・低圧搾法エクストラバージンオリーブオイルor有機アマニ油</div><div>・有機黒コショウ（お好みで）</div><div><br></div><div>その都度作るのは手間ですが、ドレッシングには添加物満載</div><div><br></div><div>手作りは日持ちしません、、これが普通です</div><div><br></div><div>私はすり鉢でゴマを擦ったらその中に調味料を入れて作っています</div><div><br></div><div>簡単でないと続かないですからね</div><div><br></div><div>たまに娘に作ってもらうと同じ調味料でもまた違った味が楽しめます</div><div><br></div><div>酢や醤油、味噌の発酵食品・ゴマ・良質な油が摂取出来ちゃいますね</div><div><br></div><div>こうしたものは、身体が喜んでくれています</div><div><br></div><div>添加物、、、これを処理するのにせっかく良いと思って摂取したビタミンやミネラルが消費されてしまいます</div><div><br></div><div>もったいないです、、、</div><div><br></div><div>もっと他に使いたいですよね</div><div><br></div><div>いきなりは難しいと思いますので無理なく少しずつ♡</div><div><br></div>
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- 旬♡
- お客様から頂きました♡<div><br></div><div>娘と私の大好物</div><div><br></div><div>ありがとうございます♡</div><div><br></div><div>旬とは言っても年中食してますが、毎日でも飽きないです</div><div><br></div><div>焼き芋が一番簡単で、甘みも増すので常にこの食べ方で</div><div><br></div><div>魚焼きグリルで15分～２０分</div><div><br></div><div>これから豊作の季節になりますので嬉しいですね</div><div><br></div><div>お子様のおやつはさつま芋で♡</div><div><br></div><div>固い食感が良ければ薄切りにして水に少しさらし、水気をふき取りクッキングシートの上に並べてチン</div><div><br></div><div>裏返してまたチン</div><div><br></div><div>少し手間ですが揚げるよりは♡</div><div><br></div><div>カリッカリの食感で食べ応えがあるので満たされますよ～</div><div><br></div><div>我が家はワンコも大好きなので一瞬で無くなります</div><div><br></div><div>お子さん、、作って置いといたら喜んで食べてくれるはずです</div><div><br></div><div style="color:#ff0033">しかもお母さんの手作りのおやつは身体に良いだけでなく心にもきっと良いはずです♡（お互い）</div><div style="color:#ff0033"><br></div><div style="color:#000000">手作りのおやつは普段の食事では当たり前すぎてなかなか感じられない愛情が感じられると思います</div><div><br></div><div>（毎回手作りのおやつのを食べているお子さんはまた別ですけどね）</div><div><br></div><div>お母さんの優しい味が感じられるんではないかと</div><div><br></div><div>最初は味気ない、物足りなさがあるかもしれませんが、</div><div><br></div><div>それは市販品ばかり食べていて味覚が麻痺っていたり</div><div><br></div><div>鈍感になってしまっているので</div><div><br></div><div>徐々にその味覚からフェードアウトしてあげると</div><div><br></div><div>優しい味が分かる様になり美味しいと感じます</div><div><br></div><div>私達、、、添加物や味の濃いもので舌が鈍っているので</div><div><br></div><div>徐々に本来の味覚になれば健康で美しくいられると思います♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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- お気に入り
- 先日、木梨憲武展に行ってきました<div><br></div><div>多数の作品に感動で見入ってしまいました</div><div><br></div><div>段ボールで作ってある作品、、、ユニークで好きですね♡</div><div><br></div><div>絵とか詳しくないですが、木梨さんが好きなので楽しめました</div><div><br></div><div>その道中に野生のリスがいて、つい長居してしまいました</div><div><br></div><div>逆立ちでぶら下がって餌を食べていたのにはビックリで！</div><div><br></div><div>とにかく愛らしくて♡</div><div><br></div><div>この日は自然と芸術に触れ合えた心休まる癒しの時間でした</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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- 娘弁♡
- 娘のお弁当大好物NO,1<div><br></div><div>鶏そぼろ弁当</div><div><br></div><div>大好物なエリンギと焼き芋も入ってます♡</div><div><br></div><div>最近の娘の朝食はバナナと空心菜のスムージー</div><div><br></div><div>と今日は少しお粥も</div><div><br></div><div>空心菜の茎を少々、ショウガ、干ししいたけ、味噌で味付け、最後に釜揚げしらす少々のせて</div><div><br></div><div><br></div><div style="color:#cc0000">先日お越し頂いた高校生のお客様</div><div><br></div><div>贅沢小顔脱毛後、、、お母様の一言</div><div><br></div><div>『イラっとする』（笑）</div><div><br></div><div>あまりにもツルツルで白くなられていましたので、脱毛でこんなに綺麗になるなんて</div><div><br></div><div>羨ましくてのイラっとでした</div><div><br></div><div>これがまさに当店のならではの施術になります♡</div><div><br></div><div>高校生がエステだなんて贅沢とも仰っておられて、、、</div><div><br></div><div>メニューの名の通りですね 『贅沢小顔脱毛』</div><div><br></div><div>ひとっ風呂浴びたかのようなスッキリと爽快なお顔をされていました</div><div><br></div><div>早く毛をなくしたいとのことでしたので、2週間ペースでお通いになられます</div><div><br></div><div>自己処理が１日も早く楽になりますように綺麗のお手伝いをさせていただきますのでどうぞ今後ともVIEMを宜しくお願い申し上げます♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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- 今流行りの⁈
- 娘のお弁当に♡<div><br></div><div>これは流石に米粉とはいかないので小麦のパンですが</div><div><br></div><div>シャインマスカットのサンドイッチ</div><div><br></div><div>私は味見をしていないので美味しいのかどうか、、、</div><div><br></div><div>娘が好きなので作りましたが、たまにはこんな日もあってよし♡</div><div><br></div><div><br></div>
