自分を大切に♡

お散歩も大好きですが日光浴も大好きな愛犬達♡<div><br></div><div>私もベランダでチェアを出して日光浴(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>春を満喫です♡</div><div><br></div><div>日光浴は適度に必要で</div><div><br></div><div>ビタミンDを作るとかで‼︎</div><div><br></div><div>日光浴出来なくても朝日を見るだけでも良し</div><div><br></div><div>体内時計がリセットされるとかで夜の睡眠を促してくれます</div><div><br></div><div>朝日は気持ち良いですよね♡♡♡</div><div><br></div><div>朝の澄んだ風と太陽の温かさがたまらなく気持ちが良いものです(*´∀｀*)</div><div><br></div><div>最近は朝のルーティーンでヨガを15〜30分始めれるようになり♡</div><div><br></div><div>親子してヨガマット取り合いですww</div><div><br></div><div>もうやらないと気持ちが悪いです</div><div><br></div><div>昔は時間がないと決めつけていましたが</div><div><br></div><div>時間なんていくらでも作れるってww</div><div><br></div><div>その分早く起きれば良いし、早く寝れば良い</div><div><br></div><div>早く寝るには家事の効率を上げる工夫をすれば良い</div><div><br></div><div>時間がないって、、言い訳だったんだと</div><div><br></div><div>だって皆んな時間は平等ですからね♡</div><div><br></div><div>いかに効率良く過ごせるかで5年後、10年後と</div><div><br></div><div>健康で心穏やかに過ごせるか</div><div><br></div><div>人生変わってくるんじゃないですかね(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>自分を大切にする時間を</div><div><br></div><div>素直に取り入れるタイミングは皆さんそれぞれで、、</div><div><br></div><div>できる時とできない時があると思いますが</div><div><br></div><div>大病や痛い思いをして初めて気付くものです</div><div><br></div><div>そうなる前に色々とアドバイスはさせていただいておりますが</div><div><br></div><div>時にはお節介とお思いの時もあるかと思います</div><div><br></div><div>でも、いつか『あの時あんな事言ってたな』と記憶の</div><div><br></div><div>片隅に思い出してもらえたらと</div><div><br></div><div>私も挫けず健康になる為ならと、口酸っぱくお伝えさせていただいております♡</div><div><br></div><div>だって綺麗になりたいんですよね？</div><div><br></div><div>だったらその近道をお伝えするのが、美に携わるものとして</div><div><br></div><div>当然のことだと思っておりますので♡</div><div><br></div><div>私は鬱、アレルギーを経験して</div><div><br></div><div>癌の様な大病ではなく軽度で済んでおりますが</div><div><br></div><div>辛い思いをしたので皆様もお身体の些細な不調は体内のサインでありますので</div><div><br></div><div>ほっとくのではなく自分を大切に</div><div><br></div><div>日々を過ごしていただけたらと思います♡</div><div><br></div><div>自分が健康だと幸せもたくさんです(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>自分が不健康では相手を幸せにできないですよね⁉︎♡</div><div><br></div><div>これに尽きます♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>

以外‼︎

無農薬、無肥料でここまで立派に育つとはびっくりで‼︎<div><br></div><div>葉物なので育ちも悪く害虫にやられてしまうかと思ったのですが</div><div><br></div><div>無農薬の苗を調達して育てたので強かったのかな、、</div><div><br></div><div>食せる時が楽しみでならないですね♡</div><div><br></div><div>苺も色付いて春満喫です(*´∀｀*)</div><div><br></div><div>無農薬、無肥料なのでいびつな形ですが</div><div><br></div><div>美味しくいただけたら嬉しいですね♪</div><div><br></div><div><br></div>

無性に

生花したくなり♡♡♡<div><br></div><div>道具を揃えて生けるまで、、、ワクワクして♡</div><div><br></div><div>生けてからも毎日楽しめるので最高です(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>また趣味がひとつ増えました♡</div><div><br></div><div>生花教室とか行きたいなぁって思っていましたが</div><div><br></div><div>道具さえあれば自宅で自分のペースでできるので</div><div><br></div><div>私にはこっちが合っています♡</div><div><br></div><div>『和』最高です(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>あと、車の中からですが桜も満開で春を満喫</div><div><br></div><div><br></div>

癒しショット

植物も動物も大好き♡<div><br></div><div>1〜3枚目はパワースポットで出会ったお花達♡</div><div><br></div><div>4枚目も私の中でのパワースポット♡</div><div><br></div><div>母親の故郷でもあり私も幼少期はそこでの自然を感じて育ちました</div><div><br></div><div>お盆やお正月は30人近く集まって流しそうめんやきもだめしをして楽しんだものです</div><div><br></div><div>本日PayPayの当たりが4本出たのはそのお陰かな</div><div><br></div><div>ありがたいです(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>どれもこれも全て癒されます♡</div><div><br></div><div>自分を癒してあげることで心が解れて余裕が生まれ</div><div><br></div><div>どんなことでもプラスに受け入れられる♡</div><div><br></div><div>やっぱイライラしてる時って心に余裕がないときだと実感します</div><div><br></div><div>昔はあんなに短気だったのを疑うくらい穏やかになるものです</div><div><br></div><div>性格だと思っていたのもそうではなかったのかもしれません</div><div><br></div><div>確かに短気は短気です&nbsp;</div><div><br></div><div>短気になるタイミングや頻度は減りました</div><div><br></div><div>短気には変わらないのですが、イラッとしてもどう処理するかが変わりました</div><div><br></div><div>日々、お店に行った際の店員さんの言葉遣いや気遣いなど気になってしまいます</div><div><br></div><div>なので仕事やプライベートにおいて効率の悪いことは大嫌い‼︎</div><div><br></div><div>時間の無駄遣いはしたくないものです</div><div><br></div><div>でも大半の方が時間の無駄遣いというか時間に追われて生活していますね</div><div><br></div><div>娘がそうでしたが、高校のマネージャーってどうなんでしょう⁈</div><div><br></div><div>そこに限らず時代に見合わない子供会の役など</div><div><br></div><div>はっきり言って無駄だと思います</div><div><br></div><div>身体壊してまで人の世話しますか、、、</div><div><br></div><div>それは違いますよね</div><div><br></div><div>心がないボランティアは上手くいきません</div><div><br></div><div>何から変えるべきでしょうか？</div><div><br></div><div>環境はいつだっていくらだって変えられます</div><div><br></div><div>一生一度の人生ですから悔いのない人生を歩みたいものですね♡</div><div><br></div><div>日々変化することを恐れず楽しむことです♪</div><div><br></div><div>私も日々人間成長の為、修行中でございます♡</div>

そうた効果♡

愛犬そうたさんデザインのオーガニックバーム<div><br></div><div>先日初めてご購入いただきました2週間後のお肌が</div><div><br></div><div>ワントーン明るくなって卵肌になられてまして♡</div><div><br></div><div>内側からのツヤがありお客様も実感しておられました</div><div><br></div><div>長年VIEMをご利用いただき、毎月シミケアでお通いになられているので</div><div><br></div><div>肌の状態は良いのですが、それを上回りました⤴︎⤴︎⤴︎</div><div><br></div><div>いつも当店に来る数日前から肌の不調を感じるそうですが</div><div><br></div><div>今回はそれがなく‼︎</div><div><br></div><div>しかもいつにも増してストレスが半端なく溜まっているそうで</div><div><br></div><div>そんな時はいつも肌は大荒れなのに、、</div><div><br></div><div>そんなことなく肌質良好‼︎</div><div><br></div><div>もうこれはそうたバームの効果♡</div><div><br></div><div>つけ心地はもちろん香りとデザインに癒されるとのことで♡♡♡</div><div><br></div><div>これって、成分の効果、プラス嗅覚&amp;視覚での癒し効果で</div><div><br></div><div>精神も何とか保たれ美肌の維持ができているんではないかと</div><div><br></div><div>私は思います♡</div><div><br></div><div>癒されるって大事(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>そして、そうたさんも大喜びで伸びをしている今日この頃でございます(*´∀｀*)</div><div><br></div><div>VIEMオンラインショップからでも送料無料にてご購入いただけますので、</div><div><br></div><div>ご来店が難しい方は是非ご利用くださいませ♪</div>

マイブーム♡

ネギの塩バター焼き♡<div><br></div><div>幼少期はネギ全般苦手でした</div><div><br></div><div>大人になってバランスを考える様になってから取り入れてたものの好きではなかったです</div><div><br></div><div>玉ねぎもネギも</div><div><br></div><div>でも最近は丸焼きが特にハマってます</div><div><br></div><div>甘くて美味しいんです♡</div><div><br></div><div>こうして美味しく食せますこともVIEMメンバーの方のお陰でございます♡</div><div><br></div><div>本当に感謝申し上げます</div><div><br></div><div>なんか、あれこれ調理するより素材そのものが味わえれるものが私には合うみたいで</div><div><br></div><div>娘が小学生の頃に結婚する相手は『○○○が食べれる人でないと』って言ったことがあり</div><div><br></div><div>味覚、大事だなぁ〜ってその時改めて思わされました♡</div><div><br></div><div>○○○気になる方はお越しの際にお伝えしますww</div><div><br></div><div>一緒に暮らすと毎日一緒に食を味わい楽しむことがある中でそこがズレていたら楽しくないですからねぇ</div><div><br></div><div>作る方も作られる側も気持ち良くないですよね♡</div><div><br></div><div>やっぱり食は大切だと思うのです</div><div><br></div><div>食を通じて農地の方への感謝や食べれることの喜び</div><div><br></div><div>それを共感できる家族だったり♡</div><div><br></div><div>そこがズレてると、不快になるものです</div><div><br></div><div>家事を努める女性や男性は家族の健康に気遣い1日の食事を調整しているのに</div><div><br></div><div>菓子パンや不摂生をされたら怒れてしまう方も多いようで</div><div><br></div><div>だから自分の健康法をパートナーに強要すること自体無理があるのかもしれないですね</div><div><br></div><div>入口の時点で娘が言う食についての価値観は大切だなと思うのです</div><div><br></div><div>特に今は女性も働いているし、必ずしも女性が食事を作るという決まりはないわけで</div><div><br></div><div>食べたい物を自分で用意すれば済む話♡</div><div><br></div><div>家事ラクしてストレス減らしていきましょ♡♡♡</div><div><br></div>

ツッコミどころ満載

たまに食べるジャンキーな食事‼︎<div><br></div><div>小麦のフランスパン(国産小麦.天然酵母など)</div><div><br></div><div>豚肉のソーセージ&amp;生ハム(豚肉.食塩.香辛料)</div><div><br></div><div>乳製品のクリームチーズ(遺伝子組換飼育料を使わない生乳100%のヨーグルトを水切りしたもの)</div><div><br></div><div>ジャンキーな食事でも必要最低限の原材料のみのものを選んでのこと<br></div><div><br></div><div>やっぱりパンは好きだし、ソーセージも乳も好き</div><div><br></div><div>だから調子がいい時に月1程度にいただいております♡</div><div><br></div><div><br></div><div>ただ空腹を満たす食事なのか、どれを食べたら良い身体=皮膚になるかって</div><div><br></div><div>考えたらむやみに口にできなくなります♡</div><div><br></div><div>たまにのご褒美で良いんです♪</div><div><br></div><div>毎日食べていたら良くなるものも良くならず慢性化します</div><div><br></div><div>小麦、乳製品、動物性タンパク質などの弊害の問題が気になる方はケアの際にお伝えさせていただきますのでご希望の方はお申し付けくださいませ♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>

啓蟄

<div><span style="caret-color:#444444;color:#444444;font-family:游ゴシック, 'yu gothic', YuGothic, 'hiragino kaku gothic pron', 'hiragino kaku gothic pro', メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ ゴシック', sans-serif;font-size:16.520000457763672px;letter-spacing:-0.3304000198841095px">3月5日&nbsp;</span><span style="caret-color:#444444;color:#444444;font-family:游ゴシック, 'yu gothic', YuGothic, 'hiragino kaku gothic pron', 'hiragino kaku gothic pro', メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ ゴシック', sans-serif;font-size:16.520000457763672px;letter-spacing:-0.3304000198841095px">啓蟄［けいちつ］</span></div><div><span style="caret-color:#444444;color:#444444;font-family:游ゴシック, 'yu gothic', YuGothic, 'hiragino kaku gothic pron', 'hiragino kaku gothic pro', メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ ゴシック', sans-serif;font-size:16.520000457763672px;letter-spacing:-0.3304000198841095px">『木の皮の間や土の中、落ち葉の隙間で巣ごもりしていた虫たちが外に出てくる時期』</span><br></div><div><br></div><div>●今回お伝えしたいこと</div><div>日常の小さな幸せ&amp;四季=自然を生きる</div><div><br></div><div>娘が高校で制作した作品『菫』</div><div><br></div><div>漢字のテーマは自由とのことで</div><div><br></div><div>数ある漢字の中から『菫』って‼︎</div><div><br></div><div>凄すぎます♡</div><div><br></div><div>四季の流れに生きている感じがしてびっくりです！</div><div><br></div><div>そして何よりカッコいいんです‼︎</div><div><br></div><div>和な感じが落ち着くんですよね〜</div><div><br></div><div>額は皆一緒ですが、背景は自由とのことで</div><div><br></div><div>名前のハンコも手作りでいい感じに♡(見せれないのが残念ですが)</div><div><br></div><div>和が私を癒してくれるんだと思わされた瞬間でもありましたので娘に感謝です♪</div><div><br></div><div>そして、私も桃の日に桃の花を調達して花見を満喫しております(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>やばい‼︎ずっと見てられます♡</div><div><br></div><div>調達してきた時は蕾でしたが日に日に少しずつ咲いてくれるので毎日のプチ幸せ♡</div><div><br></div><div>お花、植物最高です‼︎</div><div><br></div><div>最近、、、2つほど小さな夢が叶いまして♡</div><div><br></div><div>ベランダを充実させる♡ができました‼︎</div><div><br></div><div>植木鉢を吊るさげてあるの、何て言うんですかねぇ⁈</div><div><br></div><div>前々から憧れていてやっとできました♡</div><div><br></div><div>2つ目はレモンを栽培すること</div><div><br></div><div>他にもイチゴ、白菜、パセリと育ててみようと</div><div><br></div><div>何故ここまで力を入れたのかって、、</div><div><br></div><div>小松菜を前から育てていまして、娘がいる時ですが夕飯の支度の際にちょっと冗談で『畑に行ってくるって』言って戻ってきたら</div><div><br></div><div>涙ぐんでいたんです（≧∇≦）</div><div><br></div><div>なんか良い〜って言いながら感動していたんです(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>それを受け、ますます自給自足に興味が♡</div><div><br></div><div>自分で育てて食べれることって本当に幸せですね</div><div><br></div><div>農薬も肥料も使ってないので安心して食べられます♡</div><div><br></div><div>見たり、味わったり、感動を受けるって、、</div><div><br></div><div>脳で生きるんではなくて心で生きるって大事なことですね〜</div><div><br></div><div>野生の感や五感を大切に生きていきたいですね♡</div><div><br></div><div>心が穏やかな時は腸が整っているとき</div><div><br></div><div>だから腸活大事なんです♡(私がいつもお伝えする食の弊害)</div><div><br></div><div>自分を癒してあげて内臓がリラックスできる状態にすることが健康で生きていく術でもあります</div><div><br></div><div>そして自分を愛せる様になり他人も許せる様になるですね</div><div><br></div><div>こんな簡単に言っちゃってますが、こう思えるまでに10年かかりました</div><div><br></div><div>誰も教えてくれなかったし、知ろうともしなかった</div><div><br></div><div>今は情報も簡単に手に入りますし良い時代にもなりました</div><div><br></div><div>ただ間違った情報もたくさんある中で</div><div><br></div><div>これを見てくださっている方には1日も早く幸せと思える日々をたくさん過ごしてもらいたくて</div><div><br></div><div>正解なんてないですが、産まれてきた以上幸せになる権利はあると思いますので</div><div><br></div><div>こう思えたのもつい最近のことで</div><div><br></div><div>でも苦労や辛い思いをしたからこそ人の痛みを分かれるので今では本当にいい経験をさせてもらえたなと心から思えるのです</div><div><br></div><div>肉親などを憎んできましたが、そう思っていたら心が貧しくなるし不幸でしかないと思い色々と許せる様になりました</div><div><br></div><div>そしたら毎日が幸せに思えるんです</div><div><br></div><div>些細なことが本当に幸せなんですね♡</div><div><br></div><div>幸せいっぱいころがっているのに気付かず暮らしてしまっているんですね</div><div><br></div><div>当たり前の日常が幸せなんですね〜♡</div><div><br></div><div>これからも自分らしく生きていこうと改めて決意した日でもありましたのでここで紹介させていただきました</div><div><br></div><div>共感してくださる方は今後とも末長くお付き合いができるんではないかと思いますので今後とも引き続き宜しくお願い申し上げます♡</div><div><br></div><div>『花束みたいな恋をした』</div><div>観に行ってきました♡</div><div>価値観って大事だなと改めて思いました</div><div>目的がずれてくると愛情も薄れていくんですね</div><div>色々な経験をして成長していくので自然なこと、、</div><div>決して悪くないことですね<br></div><div>素敵なラブストーリーでした♡</div><div>そういえば映画の中でハンバーグのさわやかが出ていました</div><div>最近静岡推しが、、</div><div>なんか嬉しいですね♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color:#444444;color:#444444;font-family:游ゴシック, 'yu gothic', YuGothic, 'hiragino kaku gothic pron', 'hiragino kaku gothic pro', メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ ゴシック', sans-serif;font-size:16.520000457763672px;letter-spacing:-0.3304000198841095px"><br></span></div>

感無量♡

もう嬉しすぎます(*´꒳`*)♡<div><br></div><div>本日お越しのお客様♡</div><div><br></div><div>先週火曜日に右肩を傷めてしまい本日もまだ痛みと手の先に痺れが</div><div><br></div><div>毎月シミケアと毛穴洗浄と小顔調整［お悩み解消リラクゼーションマッサージ］をなさっておられたのですが1月は小顔調整をお休みされていました</div><div><br></div><div>元々お身体とお顔、頭皮の凝りが酷くマッサージは必須でした</div><div><br></div><div>ただ、お客様がお休みすると仰れば無理にオススメ致しません</div><div><br></div><div>そして、本日負傷した状態でお越しになられました</div><div><br></div><div>早速ケアをさせていただき終了後には痺れもなく快調に肩をお動かせる様になったのです♡</div><div><br></div><div>解すこと、癒してあげることがどれだけ大事かを改めて思わされた瞬間でした</div><div><br></div><div>ご自宅でできる解し方もお伝えさせていただきましたので、なさっていただくことで本日のケアの持続が高まります</div><div><br></div><div>悲しいことに何もせず健康で綺麗にいれることはこの時代には不可能だったりして</div><div><br></div><div>便利でデジタル化したストレスの多い時代</div><div><br></div><div>人間適度にストレスは必要ですが、毎日大量に浴びるのは無理がありますね</div><div><br></div><div>私もそうでしたが、皆様も自覚できていないストレスが多い傾向にあります</div><div><br></div><div>いかにストレスを減らしストレスに対応できる強い心と身体を作るかですね♡</div><div><br></div><div>心と身体を解すマッサージはもちろんのこと</div><div><br></div><div>それ以外には腸活が必須になってきます♡</div><div><br></div><div>前から作りたかったあんこ♡</div><div><br></div><div>これもまたギルトフリーのスイーツ(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>『砂糖不使用のあんこ』</div><div><br></div><div>娘には不評かなと思いきや大好評で作った甲斐がありました♡</div><div><br></div><div>ホッとする優しい甘みでリピート確定♡</div><div><br></div><div>甘酒がお好きな方はいけるんではないでしょうか</div><div><br></div><div>発酵あんこはデザートとして楽しめながら腸活もできて助かりますね(๑&gt;◡&lt;๑)</div><div><br></div><div>ご興味がある方はレシピ参考にお好みで作ってみてください♡</div><div><br></div><div>【小豆と麹のみの超簡単レシピ】</div><div><br></div><div>小豆を10分茹でて火を止めて20〜30分蒸らします</div><div>※水量は小豆がかぶるくらいの多めで</div><div><br></div><div>茹で汁は一度捨てて少し洗い、再び小豆が隠れるくらいのお湯で50分茹でます</div><div><br></div><div>※お湯が多いと小豆が遊んでしまい潰れやすくなるためにひたひたが理想</div><div>少なくなったら都度足すように</div><div><br></div><div>茹で上がったら小豆と茹で汁と分けます</div><div><br></div><div>小豆を60度まで冷まし炊飯器に麹を小豆と同じ分量を入れて馴染ませます</div><div>※60度以上になってしまうと麹菌が死滅してしまい発酵せず甘みも出ません<br></div><div><br></div><div>茹で汁も入れてさらにしっとりさせます</div><div>※茹で汁の量はお好みで</div><div><br></div><div>常に60度を保ちながら炊飯器の保温にセットし10〜12時間</div><div><br></div><div>濡れ布巾をかけて時々温度を確認、布巾が乾いていたら濡らして様子をみます</div><div><br></div><div>最後に天日塩で整えます♡</div><div>※さらに甘みが増します</div><div><br></div><div>この作業を面倒と思うかは貴方次第です♪</div><div><br></div><div>身体に優しい家族が喜ぶものができるのであればこれは何にも苦ではないしむしろ出来上がるまでワクワクします♡</div><div><br></div><div>トーストにのせても良し(パンはオススメしませんが娘が好きなので1回あるかないかで食べます)</div><div><br></div><div>食後にあんこだけでも充分満たされます♡</div><div><br></div><div>毎日バナナの様な快便が健康のバロメーターでもありますので腸活は外せないですね</div><div><br></div><div>ヨーグルトの発酵食品は向き不向きがありますので分からない方はご相談くださいませ♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>

好きなこと♡

娘作♡<div><br></div><div>好きなことに夢中な時間</div><div><br></div><div>大切にしてもらってます(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>先日のバレンタインに友チョコとしてせっせと作成</div><div><br></div><div>ただのマカロンではなく、味や見た目が多彩にアレンジされていて感心してしまいました</div><div><br></div><div>娘も相手が喜んでくれることが幸せな気持ちになるそうで♡♡♡</div><div><br></div><div>これは私も同感です(≧∀≦)</div><div><br></div><div>お越しいただく皆様が充実した時間となるよう日々努めております</div><div><br></div><div>皆様過ごし方はそれぞれでして、、</div><div><br></div><div>1時間ぐっすり寝られてしまう方がほとんどですが、日常会話や生活のアドバイスなどを楽しんでいただいておられます</div><div><br></div><div>心もお肌も潤ってお帰りになられることが私の幸せであります♡</div><div><br></div><div>施術を味わいたくて今日こそ寝ないようにと思われるそうですが、いつの間にか魂もってかれてしまっていて</div><div><br></div><div>寝てしまうといつの間にか終わっている、、、</div><div><br></div><div>でもこれって本当にいいことで♡</div><div><br></div><div>それだけ力が抜けれている証拠‼︎</div><div><br></div><div>リラックスしていただいているってことですね♡</div><div><br></div><div>この様な時間を日々の生活の中にあるでしょうか⁈</div><div><br></div><div>自宅ですとあれもしたりこれもしたりと心も身体も休まらない</div><div><br></div><div>私も昔はそうでした</div><div><br></div><div>力が入りっぱなし、抜き方が分からなくなっている</div><div><br></div><div>これがしっかりできていないと夜、寝ている時にも引きずるんです</div><div><br></div><div>布団に入って寝ていても力が抜けず身体が緊張したまんま</div><div><br></div><div>柔らかい柔軟な身体にすることは健康でお美しくいられるということに繋がります</div><div><br></div><div>これはとても重要なことですね</div><div><br></div><div>私の行う小顔調整は</div><div><br></div><div>デコルテから始まり二の腕、お顔全体、頭皮と行うんですが</div><div><br></div><div>全身ポカポカと血流が巡ります</div><div><br></div><div>お顔の毛が気になる方は贅沢小顔脱毛ですが</div><div><br></div><div>シミや肩凝り、頭痛、だるさなど身体の不調がある方は</div><div><br></div><div>小顔調整【お悩み解消リラクゼーションマッサージ】がオススメでございます♪</div><div><br></div><div>お身体の不調が整うと精神も整っていき結果的に快適に過ごせるのです</div><div><br></div><div>施術の向き不向き、店内雰囲気、施術者との相性など全てが一致して初めて心の拠り所サロンだと思いますので</div><div><br></div><div>ご自身にあったホットできるサロンと出会えると最高ですね♡</div><div><br></div><div>それにはまず出向いて体験してみないことには分からないと思いますのでお悩みの方はお気軽にご相談くださいませ♡</div><div><br></div><div>綺麗になって3年後、5年後と快適に過ごしていたいですね(*´꒳`*)</div><div><br></div><div><br></div>

クッキーシュー♡

娘作♡<div><br></div><div>出来栄えの良さに思わず食べたくなり</div><div><br></div><div>いただきました♪</div><div><br></div><div>甘さ控えめで最高です( ´∀｀)</div><div><br></div><div>いくらでも食べられてしまいますね</div><div><br></div><div>が、しかし砂糖と乳製品満載なので</div><div><br></div><div>食べ過ぎは禁物、、</div><div><br></div><div>案の定ニキビできますよね、、</div><div><br></div><div>肌の調子が良いとついつい</div><div><br></div><div>控えているだけで甘いものは大好きなので♡</div><div><br></div><div>食べたい時は我慢せず食べます(*´꒳`*)</div>

ギルトフリー♡

罪悪感ゼロバレンタイン♡<div><br></div><div>前から気になっていて、やっと作れました(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>大切な人には身体に良いものを食べてもらいたくて♡</div><div><br></div><div>甘味はいちじくとチョコとハチミツ</div><div><br></div><div>どれも少量なのに食べ応えと満足感ありあり</div><div><br></div><div>チョコも乳化剤不使用の有機チョコ</div><div><br></div><div>チョコを食べるならこういったチョコが身体には優しいですね♡</div>

自分を褒める♡

またまたハイクオリティなお菓子作りが♡<div><br></div><div>『迷彩クッキー』</div><div><br></div><div>柄が綺麗すぎて食べるのもったいないくらいで(*≧∀≦*)</div><div><br></div><div>お菓子作りにかける集中力と器用さに褒めちぎりました</div><div><br></div><div>娘を褒めるついでに自分も毎日褒めていますww</div><div><br></div><div>些細なことでも何でも良いので褒めてあげて</div><div><br></div><div>心が喜ぶことをするように心がけています♡</div><div><br></div><div>世間全体がお疲れ模様ですので</div><div><br></div><div>1日頑張った自分を褒めてご褒美してくださいね(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>写真ですが、、、</div><div><br></div><div>芸人クッキーの絵のクオリティも何気に高くてビックリ‼︎</div><div><br></div><div>娘は芸人クッキーが好きみたいで♡</div><div><br></div><div>さすが、特徴つかんでるwww</div><div><br></div><div>クッキーは自分のおやつ&amp;友人に配ったそうで♡</div><div><br></div><div>友人が喜んでくれたと元気に帰宅してきた娘の笑顔は</div><div><br></div><div>最高に幸せな気持ちになりました♡</div><div><br></div><div>そしてもうひとつ幸せなことは</div><div><br></div><div>お客様が</div><div><br></div><div>『身体が軽くなった、浮いているみたい』</div><div><br></div><div>と笑顔になってくれたこと^ - ^</div><div><br></div><div>とてもとても幸せな1日でした♡</div><div><br></div><div>そして、皆様の日常も幸せいっぱいでありますように♡♡♡</div><div><br></div><div><br></div>

再開

去年の9月頃オーブンレンジが壊れたのを機に<div><br></div><div>無くてどこまで過ごせるのか実験したところ、、</div><div><br></div><div>前日まで何の問題もなく過ごせてました</div><div><br></div><div>オーブンレンジの掃除がないのとスペースも空くのでむしろ快適</div><div><br></div><div>が、、しかし2月のバレンタインにはお菓子を作りたいとのことで</div><div><br></div><div>娘に求められ仕方なく、、、</div><div><br></div><div>お菓子作りしなければレンジなど無くても過ごせちゃいますね</div><div><br></div><div>そして久しぶりの娘作♡</div><div><br></div><div>お友達のbirthday cake(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>何とも過去1ハイクオリティ‼︎</div><div><br></div><div>私は久々にサツマチップスでしたがww</div><div><br></div><div>今日は休日でしたので</div><div><br></div><div>『名も無き世界のエンドロール』</div><div><br></div><div>鑑賞してきました♡♡♡</div><div><br></div><div>サスペンス&amp;純愛物語で笑いあり</div><div><br></div><div>最後は感動しました♡</div><div><br></div><div>他の作品も気になるのがいくつかあったので</div><div><br></div><div>今後の楽しみとしてワクワクしてます(*≧∀≦*)</div>

感謝♡

今年も残すところあと2日となりました<div><br></div><div>今年は新たな生活仕様になり</div><div><br></div><div>色々と考えさせられ</div><div><br></div><div>実りある大きな1年となりました</div><div><br></div><div>皆様とも多くの情報交換ができ</div><div><br></div><div>笑顔が絶えない素敵な時間を過ごさせていただきました♡</div><div><br></div><div><br></div><div>来年はさらに自分を見つめ直し</div><div><br></div><div>3年後、5年後をイメージして</div><div><br></div><div>良い歳の取り方ができればという目標で</div><div><br></div><div>2021年をスタートさせていきます♡</div><div><br></div><div>自身が心地よくいれることで</div><div><br></div><div>最高の施術ができることだと</div><div><br></div><div>痛感しておりますのでどうぞ今後とも</div><div><br></div><div>VIEMを宜しくお願い申し上げます</div><div><br></div><div><br></div><div>2021年も皆様が笑顔で過ごせます様に</div><div><br></div><div>綺麗のお手伝いをさせていただければ幸いでございます♡</div><div><br></div><div>本日午後より本格的なお休みとなり</div><div><br></div><div>1/7までたっぷりと充電したいと思っております</div><div><br></div><div>1/8は営業前の準備などで仕事はじめとなります</div><div><br></div><div>通常営業は1/9(土)9:00からとなりますので</div><div><br></div><div>また皆様に笑顔でお会いできますことを</div><div><br></div><div>楽しみにお待ちしております(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>皆様、良いお年をお迎えくださいませ♡♡♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>

平和な心♡

『子供達に怒らなく過ごせてます♡』<div><br></div><div>何とも嬉しいお声をいただきました(*≧∀≦*)</div><div><div><br></div><div>1年間、3週ペースで</div><div><br></div><div>オプションマッサージをされて</div><div><br></div><div>すこぶる調子が良くなり♡</div><div><br></div><div>イライラすることがなくなり穏やかで過ごせているとのことで(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>以前は安定剤を飲まれていたのですが、それが飲まなくても良くなり</div><div><br></div><div>今では疲れにくく凝りにくくもなり快調でいらっしゃいます♡</div><div><br></div><div>しかし、調子が良くなりすぎて動きすぎてしまい</div><div><br></div><div>むしろ動けてしまうので休日もパワフルに動いてしまった結果、、</div><div><br></div><div>帯状疱疹が‼︎</div><div><br></div><div>パワフルに動くことは良いことなんですが、身体は正直なもので</div><div><br></div><div>気持ちは元気でも身体は休みたいのですね</div><div><br></div><div>脳もリラックスしたい、、</div><div><br></div><div>だから例え動けてもリラックスするゆったりとした時間を過ごすのはとても大事♡</div><div><br></div><div>子供の様な運動量があれば体力もあるので多少頑張っても良いんでしょうが</div><div><br></div><div>体力がなければ身体は結構なストレスで</div><div><br></div><div>身体は緩みだがってるんですよね</div><div><br></div><div><br></div><div>当店のマッサージ、、</div><div><br></div><div>歪み矯正により小顔・肌質改善の効果はもちろんのこと、</div><div><br></div><div>自律神経が整い精神が安定して</div><div><br></div><div>小さなことでイライラしたりくよくよすることなく過ごせて</div><div><br></div><div>子供に対しても穏やかでいられる</div><div><br></div><div>こんなにたくさんの良いことが得られるなんて</div><div><br></div><div>凄すぎます(*´∀｀*)</div><div><br></div><div>自分メンテ大事ですね♡</div><div><br></div><div>自分を大切にするってことは</div><div><br></div><div>こゆうことなんだなって、日々改めて思わされております</div><div><br></div><div>写真の小松菜は</div><div><br></div><div>スーパーで買った小松菜の小さな部分を植えて育ったものです♡</div><div><br></div><div>プチ自給自足</div><div><br></div><div>自分で収穫して食べれるって幸せですね〜♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div>

必要な栄養素

ある日の夕食<div><br></div><div>サラダにささみのせて手作りドレッシングで</div><div><br></div><div>納豆キムチにお酢と醤油を少し</div><div><br></div><div>大根おろしにしらす</div><div><br></div><div>キクイモのきんぴら</div><div><br></div><div>身体を作ってくれる栄養素達♡</div><div><br></div><div>食後にコーヒーとサツマイモ(*´꒳`*)</div><div><br></div><div>くどいですが私達は食べた物で皮膚や血液、髪の毛と細胞一つ一つが作られます</div><div><br></div><div>食事も運動も遊びもバランスが大事で</div><div><br></div><div>私も日々バランスのトレーニング中です♡</div><div><br></div><div>自分が心地よい食べ物や心地よい環境、心地よい人間関係、、</div><div><br></div><div>めっちゃ大事ですね♡♡♡</div><div><br></div><div>自分のことは後回しにしがちですが、、、</div><div><br></div><div>自分の状態も良く知らないで他人と向き合うなんて</div><div><br></div><div>上手くいくはずがないですよね</div><div><br></div><div>自分を大切に自分と向き合う時間を作るということ</div><div><br></div><div>健康で綺麗に生きていくためには必須ですね‼︎</div><div><br></div><div>皆様のマッサージをさせていただきまして本当に多くの方が疲弊しております</div><div><br></div><div>毎月お越しの方は心と身体のリセットができているのでまだ安心ですが、</div><div><br></div><div>そうでない方は本当に心配です</div><div><br></div><div>私もここ最近ずっと休みなく脳みそフル回転だったのでリフレッシュしたいと思ってます♡</div><div><br></div><div>癒されたところで今年残された1日1日を大切に充実した日となるよう努めて参りたいと思いますのでどうぞ宜しくお願い致します♡♡♡</div><div><br></div><div><br></div>

ヨガマット買ったけど

運動してぐっすり寝てるという、、何ともかわいい姿(*´∀｀*)<div><br></div><div>そうたさん、、ヨガはできないけど</div><div><br></div><div>ウォーキング、、30〜50分してます</div><div><br></div><div>『背中の脂肪を取りたいんだよね〜byそうた』</div><div><br></div><div>寝てる姿が人間みたいww</div><div><br></div><div><br></div><div>ヨガマット買ったけど、、</div><div><br></div><div>なかなか続かない、、、泣</div><div><br></div><div>そんな方は、本日11/27(金)LINEよりご案内させていただきました内容を是非ご覧くださいませ♪</div><div><br></div><div>必見です‼︎</div>